疲労に関連するリンパとは？

• リンパって何？

そんな疑問はありませんか？
今日はリンパとは何かをお伝えします。

リンパを知ることで、疲れづらくなる体作りに役立ちますよ。

リンパ管にいる液体

リンパとは、リンパ管を流れる液体です。
語源としては、「水」を意味するラテン語に由来するそうです。

• 余分な水分や老廃物を回収する
• 細菌やウイルスを捉える

という能力を持っています。

リンパは動かない

リンパは液体ですが、血液のように自分の力で流れていません。
（血液は心臓がポンプになっているので、その力で全身を巡っています。）

では、どうやって流れているかというと、筋肉が動くことで周りの組織が押し出されるなどされて、それで動いています。

ほぐしでも流れる

なので、筋肉ほぐしでも、筋肉が動かされるのでそれが周りの組織を押し出します。

なので、整体を受けるとリンパが流れると言えます。

リンパが流れると不要物の回収などが進むので健康にも良く、溜まった老廃物を溜まりっぱなしにしないので、疲れにくくなります。

逆に言えば、溜まった老廃物を溜まりっぱなしにしておくと、疲れやすくなる体になります。

定期的にほぐしや、運動してリンパが流れるようにしたいですね。

運動が面倒な人は、ぜひボディメンテナンスに、整体を試してみてください。

-健康になる丸得知識, 疲れ