「健康になる丸得知識」 一覧

幸福ホルモンの出る歩き方

2019/04/02   -疲れ

幸せな時は、疲れを感じていないと思います。私は、幸福になるための心理学「ポジティ ...

疲れづらい体を目指す:朝食をちゃんと食べる

2019/02/19   -疲れ

脳の疲れ対策に朝食を食べよう お久しぶりの整林ニュースです。 今回は、疲れについ ...

トレーニングの成果報告

2019/02/13   -トレーニング

2年前の9月くらいからですね、人に指導するなら自分もやらねば ということで、筋ト ...

寝付きが悪いときは…

疲れづらくなる方法3つ

2019/02/11   -疲れ

疲れ専門整体ということで、疲れに対するTIPSをあげていこうと思いました。 その ...

寝付きが悪いときは…

昼間よく眠くなる人は睡眠の質が悪い らしい

2018/03/31   -その他
 

脳神経外科医からの耳寄りな情報を入手しました〜 昼間に眠くなる人は要注意? 現代 ...

トレーニングは夕方すると良い!

2018/03/28   -トレーニング

ジムで時間栄養学を習う 先日、日頃筋トレで行ってるジムで興味深い内容がありました ...

健康センターのカード

林、筋トレ継続(2回目)できたってよ!

2017/09/11   -トレーニング

はい、前回のを受けまして2回目にいけました。 前回は9/6にやって、翌日筋肉痛。 ...

健康センターのカード

林、筋トレ始めるってよ

2017/09/06   -トレーニング

ひょんなことから、筋トレを頑張ろうと思いました。 品川健康センター トレーニング ...

疲れ

1日の行動を振り返ってみると疲れづらくなる

2017/08/07   -疲れ

「天才バカボン」の「うなぎ犬」のTシャツがよく似合うと言われる出張整体師 林のブ ...

メンタルがネガティブになってきたら整体を受けるべし!

不安やネガティブ思考は姿勢が良くなると和らぐ あなたは不安を抱えたり、ネガティブ ...