【究極の在宅疲れ対策】もはや家具！疲れを積極的に解消させる最終兵器

こんにちは。品川区で出張整体師をしている林です。
疲れに関する情報をお伝えする試みです。

こんなことはありませんか？

• リモートワークで座りっぱなしで背中が疲れた
• 在宅作業でなんか疲れた
• 運動不足が気になっている

そのような方へ向けて、今日は 座りっぱなしの疲れ対策に面白い物を見つけたのでご紹介します。

悪い姿勢は疲れる

在宅で疲れやすい原因として座りぱっなしがあります。

悪い姿勢は背中が弱ります。
背中が弱ると疲れやすくなるのです。

そんな時の解決方法ですが・・・

背中に刺激を入れよう

この弱った場所にエクササイズで刺激を入れましょう。

血流が活性化され疲れも早く解消されます。

背中なら海老反り(バックエクステンション)が有名ですね

ですが、もっと良い方法があります。

自宅で効率的に鍛える

このローイングマシーンを自宅におけば、背中の弱りも万事解決。

特徴はデザイン。まるで家具です。家に溶け込むデザインで使いたいときにいつでも使えます。

使い方はというと・・・

まるで家具！

使い方は簡単。

ボートをこぐように引っ張るだけ

背中に刺激が入ります

このマシーンの良さ

海老反りは一人でやるのは大変です。

• このマシーンを使えば効率的に背中に刺激を入れられる
  ＆
• デザイン面で家に置いといても違和感がありません

色々探してみてね

このように面白い器具は沢山あるので、あなたも探して見てくださいね。

林は背中のほぐしもやっています。

ほぐしも楽に疲れをとることができますので、ぜひ呼んでくださいね。

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