疲れが取れます！肉フェス！

肉フェスの公式ページ

肉フェスというイベントに行ってきました。

おいしい肉が食べられて、

これも疲れ回復に良いと思われました。
（もちろん、私の整体と併せると効果倍増！？）

この寿司風のお肉は最高でした。

さて、お肉を食べるとスタミナがつくと言われますが、

「“スタミナ不足”を端的に言うと、体がタンパク質を欲している状態を指します。
タンパク質は、筋肉や体組織の修復・再生、血液や体液などの新生に欠かせない栄養素で、不足すると疲れを覚え、“スタミナ不足”と感じてしまいます。
お肉には、野菜や穀物などの菜食では摂りいれることが難しいタンパク質が豊富に含まれているので、疲れた時に『お肉が食べたい！』と思うのは、とても自然な体のシグナルなんです（平野氏）」

引用元

さあみんな、肉フェスに行って疲れを改善しましょう。

-楽しいイベント