旅行疲れに最適な整体｜足の疲れにほぐす場所

旅行で歩きすぎて疲れたな〜
そんなときありませんか？

出張整体林では、足を中心とした筋肉ほぐしをしております。

足の狙う筋肉

ふくらはぎの筋肉である「下腿三頭筋」をほぐして、足関節の疲労回復を図り、動きもよくなります。

太ももの筋肉である「大腿四頭筋」をほぐし、足の動き（もも上げ的な）を回復することで高めていきます。

足のツボで狙う場所

ツボでは、足のスネにある「足三里」をつきます。
四総穴と呼ばれる、四天王的なツボとなっており、体の内臓から疲労を回復させることが期待できます。

疲労回復を早めるストレッチ

そして最後にストレッチをかけて、伸ばすことで疲労回復のタイミングを早めます。
筋肉は伸びて元の長さに戻ってから回復するのです。

ということで、足の疲れに特化した整体、ぜひ旅行の日が決まっていたら、事前に御予約くださいね。
（肝心な時に予約が取れない、とならないように。）

ご自宅で受けられるので、回復してからまた疲れることもありません！

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