「健康になる丸得知識」 一覧

足裏コロコロ

もし足裏のケアをしなければ肩こり・腰痛・膝痛のリスクが高まります。改善策をTBSサタデープラスより仕入れました!

誰でも簡単な肩こり・腰痛・膝痛 改善策をTBSサタデープラスより仕入れました! ...

風呂イメージ

水素風呂が健康に良し!疲れにも良い筈です!

疲れに聞きそうな自宅水素風呂作成のマシーン現る! 友人に誘われて、水素風呂のセミ ...

スマホの使い過ぎで首痛い

第2回 肩こりを改善する方法教えます。

2016/03/23   -肩こり

肩こりを改善するにはどうしたらよいのか?

内臓調子悪い肩こり

第1回 肩こり辛い人集まれ!肩もみが一時的にしかきかない理由教えます。

2016/03/17   -肩こり

肩こりが辛い人のためにそのメカニズムなどを説明します。

整体

どうしても体調不良ならゴッドハンドに行くべし!

ゴッドハンドの情報を仕入れました。

良い姿勢での座り方

ランニングするときに気を付けること(4)

良い姿勢がなぜいいのか?2つ目の利点について記載しました。

良い姿勢のS字弯曲

ランニングするときに気を付けること(3)

良い姿勢がなぜいいのか?について記載しました。

良い姿勢の目印

ランニングするときに気を付けること(2)

ランニングするときの注意事項の続きを書きました。

エクササイズ

ランニングするときに気を付けること

出張整体師としての、ランニングに関しての注意事項をまとめてみました。

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猫背に効く運動

猫背に効く運動を集めてリスト化しました。