「健康になる丸得知識」 一覧

整体

どうしても体調不良ならゴッドハンドに行くべし!

ゴッドハンドの情報を仕入れました。

良い姿勢での座り方

ランニングするときに気を付けること(4)

良い姿勢がなぜいいのか?2つ目の利点について記載しました。

良い姿勢のS字弯曲

ランニングするときに気を付けること(3)

良い姿勢がなぜいいのか?について記載しました。

良い姿勢の目印

ランニングするときに気を付けること(2)

ランニングするときの注意事項の続きを書きました。

エクササイズ

ランニングするときに気を付けること

出張整体師としての、ランニングに関しての注意事項をまとめてみました。

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猫背に効く運動

猫背に効く運動を集めてリスト化しました。

膝の痛み対策1

膝の痛み対策

膝の痛み対策をまとめました。

冷やすと痛みが和らぐ理由

腰痛をきっかけに、なぜ炎症には冷やすのが効果的なのか調べました。