【意外に簡単　疲れ対策】メンタル疲れたった1つの特効薬とは？

こんにちは。疲れに関する情報をお伝えする試みです。

• 午前中で脳みそ疲れてしまいます
• たいしたことやってるつもりないけど疲れてるんですよね
• 疲れ対策にいい作戦ありませんか？

このような人へ向けて、今日は メンタル疲れを解消する簡単な方法ををご紹介します。

品川区で疲れ専門の、痛気持ちよい出張整体師をしている林が記載します。

細胞が働くと傷つく

なぜ疲れるのでしょうか？
それは細胞が働いた時に手近な細胞を傷つけるからです

酸化する

細胞が働くとは、酸素を使う時です。

活動したら細胞が傷つくんです。

酸素をエネルギーにするので、傷ついた状態を酸化したと言います。

戻れないから疲れる

傷ついた細胞が戻る状態じゃなくなったとき「疲れた」となります。

脳が回復できないよ＝疲れとして教えてくれるからです。

解決策は選択肢を減らす

• どんな服を着ようか
• 何を食べようか

割とそんなことを考える活動でもエネルギーが使われます。

塵も積もれば山となる
選択を減らせばそれだけで疲れがくるのを遅くできますよ。

疲れは出張整体で回復できます。
筋肉をほぐすことで、血の巡りがよくなり、老廃物が除去されるからです。
次の動画をご覧ください。

このような、じわーっとした圧で、1,300人以上の疲れを癒やしてきました。
家にいるだけで、スキマ時間に、寝ているだけ。
ぜひご連絡くださいませ。

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