緊張から解き放たれる(出張整体が役立つ理由①)

出張整体での筋肉ほぐしは、リラックスに貢献します。
リラックスできれば、精神的にダメージを負うことや、やる気の低下を防げます。

例えば、鬱っぽくなってしまったり、なんかやる気でないな〜という状態です。
普段から、出張整体を行い、体をメンテナンスしていれば、そういった事態に陥る可能性をへらせる訳です。

筋肉をほぐすと副交感神経優位になりやすい

というのも、筋肉をほぐすことで副交感神経が優位になると言われています。
人間の神経には、自律神経と呼ばれる自分の意思ではコントロールできないものが存在します。
自律神経は、交感神経と副交感神経の二つが綱引きのようにバランスを取って成り立たせています。

緊張しなければ鳴らない場面では交感神経が強く働きます。

• 仕事でプレゼンしなければならない
• 彼女にプロポーズする
• 危険な的に襲われた
• 試験で絶対に失敗したくない
• 就職の面接が今からある

などです。
ある程度の緊張は、生きる上で有利に働きます。
動物に襲われているのに、リラーックスして、力が入らなければ食べられてしまいますから。

緊張しっぱなしだと体が壊れやすくなる

かといって、こういった場面でもないのに、交感神経ばかりが優位になり、緊張しっぱなしもまずいです。

• 肩の力が抜けなければ、肩こりになりやすく、
• 考え事ばかりしていれば、脳が疲れて眠れなくなったり

してしまいます。
出張整体でほぐすと、リラックスしやすくなります。
リラックスすると、副交感神経と言われる、リラックスするための神経が優位になります。

• 眠りやすくなったり
• 疲れが取れやすくなったり

するわけです。
リラックスできるときに、きちんとしておくことで、力を発揮したい場面できちんと緊張できるはずです。

疲れが溜まると自律神経のバランスが悪くなる

疲れがたまっている人は、交感神経と副交感神経のバランスが悪くなることもあります。
例えば、夜型の生活でずっと起きていて、ずっと交感神経が優位になるなどがあります。

そのような方に、出張整体でほぐしを受ける事で、副交感神経優位になりやすくなり、正しい生活リズムに戻しやすくなるわけです。

ということで、お疲れ貯まっている人は、メチャメチャ貯まりきる前に、定期的にボディメンテナンスをすると、バランスが崩れずらくなり、不調にもなりづらくなると考えられます。

まとめ

ほぐしをするとリラックスできる
緊張が多い現代人には、意図的にリラックスする時間が必要で、それが健康を維持するのに大事である。

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