東洋医学的整体　歩きすぎにはご注意の理由

整体は病気を予防するものですが、そんな整体に役立つ東洋医学の考え方をご紹介します。

病気の原因となる日常動作についてです。
5つありまして、その内の1つ。
「歩きすぎ」です。

ハイキングに行った、オリエンテーションに行った、幕張メッセのイベントで歩きすぎた・・・などなど、歩きすぎは誰にでもあります。

東洋医学はその根拠の多くを古典に求めます。
中国最古の医学書である「黄帝内経（こうていだいけい）」にこんな記載があります。

「久行傷筋」

長時間の歩行や運動で筋肉を傷つけるという意味です。
久しいは、長時間的な長いという意味です。

まあ、普通に考えて、歩きすぎたら足痛くなるので、当たり前の考えですよね。
ですが、そんな当たり前をちゃんと回復させてますか？

歩きすぎたら、整体やマッサージなどで、足や全身を回復させましょう。
そうしないとどんどん疲れていき、黄帝内経の言うように、筋が傷ついてってしまいますよ。

対策として、林の整体では、歩きすぎに効果の高い「木」の属性のツボを突いていきます。
久行は木に属しているとされているからです。

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