出張整体を受けると良い理由

整体って何の役に立つの？

このような疑問はありませんか？

今回の記事では、整体が役立つ理由を解説しました。

東京都品川区で出張整体を行っている林が記載します

疲れた時ではなく、疲れる前に受けるのがベスト

そう思っていませんか？
もちろん、疲れた時に回復を早める効果は抜群にあります。

ですが、整体は未病といって、普段の体の状態を良い状態に保つのが最も効果的です。
それは、一般的なお医者さんはあまり気にしない所なのです。

歯で言えば歯磨きに相当するのが整体

たとえば、歯医者はだいたい、歯の調子が悪いときに行きますよね？
そして、歯の調子が悪くならないようにするには、歯磨きなどを自分で頑張るしかないわけです。

体のケアも同様です。
ぎっくり腰だ！というときに、もちろん病院に行って下さい。
しかし、ぎっくり腰が治った後や、なる前に、あなたは歯磨きに相当することを行っているでしょうか？

それに「筋トレ」「ジムに通う」「ヨガをする」「毎日歩く」「栄養バランスに気を使った食事をする」などが当てはまります。
そして、整体もその一つとして利用するのが、もっとも効果的なのです。

自律神経のバランスを整えるのが整体

そのメカニズムはこうです。
筋肉をほぐすことで、自律神経の働きが調整されます。

自律神経とは、自分ではコントロールできない体の働きを指します。
例えば、心臓がドキドキ動くこと、汗が出ること、やる気がでることなどです。

体の調子が悪くなりやすい人は、多くの場合、この自律神経のバランスが悪いです。
バランスとは、「緊張」と「緩和」のバランスです。

例えば、ずーっと仕事ばかりしていれば、心と体は緊張しっぱなしです。
緩和してやらなければ、体が弱って、感染症などになりやすくなるでしょう。
風邪を引きやすいとか、イライラし易い（は感染症ではないですが）とかそういったものです。

緩みっぱなしも問題だ

なので、あなたの緊張しっぱなしの体を緩めます。
もちろん、緩みっぱなしも問題です。

抑うつ状態、無気力、筋力低下（で肩こりになったり）といった方向性に向かってしまいます。
なので、「緊張」と「緩和」のバランスが大事なのです。

寝てれば良いだけでお手軽

林の整体では、「緊張」が多い人に「緩和」を提供します。
温泉に入るのも良いでしょう。

しかし、定期的に遠出するのは大変ですよね？
林の整体なら、ご自宅で手軽に受けられます。
しかも、基本的には寝てれば良いだけです。

自分でストレッチするのも良いでしょう。
しかし、本当にリラックスした状態で、林にストレッチされると、ストレッチの効果もより高まります。

整体で自律神経のバランスを調整し、健康な体で楽しい人生を過ごしましょう。

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